Maastavetoa

maastaveto kapealla pysäytyksestä
6*60
5*100
5*140
4*180
4*210(v)
4*240
4*260
3*275
6*220
6*230
6*240

jalkakyykky tanko niskassa
5*tanko
5*65
5*105
2*5*145
2*5*155

kulmasoutu käsipainolla
6*45, 3*6*51

venyttely