Jäähdyttelyä
perjantai 16. lokakuuta 2009
Penkkiä ja selkää
alakalteva penkki
10*tanko
10*40
10*60
10*80
10*100
4*120
4*140
4*150
2*4*160
4*140
hartiaveto
6*60, 6*100, 6*110, 6*120, 6*130
kulmasoutu
6*60, 6*100, 6*120, 6*130, 6*140, 6*150
pullover
6*45, 2*6*51
kiertäjäkalvosin jumppaa
venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
‹
›
Etusivu
Näytä internetversio
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti