Kyykkyä

jalkakyykky
5*tanko trikoo olkaimet alhaalla
5*65
5*105
5*145
5*185 vyö
5*220 siteet
5*230
5*240
2*5*230

raaka rinnalleveto
2*5*70, 2*5*75, 5*80

vatsaa
venyttely