Kevyttä jumppaa

maastaveto kapealla pysäytyksestä
5*60
5*100
5*140
5*170
5*200
5*220

alatalja
6*90, 3*6*120

ylätalja taakse
6*60, 3*6*90

vatsaa
venyttely

Kyllä sai räkiä ja köhiä, mutta jaksa prkle kotonakaan makoilla.