Maastavetoa

maastaveto sumolla pysäytyksestä
5*60 trikoo olkaimet alhaalla
3*100
3*140
3*180
3*220 vyö
3*250
2*270
1*290
1*305
1*320 olkaimet ylhäällä

jalkakyykky tanko niskassa
4*80, 4*100, 4*4*145

vatsaa
venyttely