Kyykkyä

jalkakyykky
5*tanko trikoo olkaimet alhaalla
5*65
5*105
5*145
5*185 vyö
4*215
4*250 siteet
4*270
2*3*290
2*305
1*315
2*4*260

raaka rinnalleveto
3*5*60, 5*70

pystysoutu
4*6*60

vatsaa
venyttely