Maastavetoa

maastaveto sumolla pysäytyksestä
5*70 trikoo olkaimet alhaalla
4*110
4*150
4*190
2*4*230 vyö
2*4*245

jalkakyykky tanko niskassa
5*tanko, 5*65, 5*105, 3*5*145

ylätalja eteen
6*70, 3*6*100

vatsaa
venyttely