Kyykkyä

jalkakyykky
8*tanko trikoo olkaimet alhaalla
6*65
5*105
5*145
5*185 vyö
2*5*215 siteet
2*5*230
2*5*250
3*260

hartiaveto
8*tanko, 8*60, 8*100, 8*105, 8*110

selkäpenkki
3*10

venyttely