Kyykkyä

jalkakyykky
6*tanko
5*65
5*105
5*145
5*185 vyö
5*225 siteet
4*240
4*255
2*4*265
2*4*275
5*250

suorinjaloin maastaveto korokkeella seisten
3*60, 3*100, 3*130, 2*4*150, 2*4*160, 4*170

venyttely