Kyykkyä

Jalkakyykky

5*tanko trikoo alaosa

5*65

5*105

5*145

5*175vyö 

5*205

5*225siteet

5*240

5*250

5*225

Suorinjaloin maastaveto korokkeella seisten 

5*60, 5*100, 2*5*140, 2*5*160

Venyttely