Kyykkyä

Jalkakyykky

5*tanko trikoo alaosa

5*65

4*105

4*145

3*185 vyö

3*215

2*245 siteet

1*265

1*285

1*305

1*325

1*335 olkaimet ylhäällä

2*3*255

Hartiaveto 

4*60, 3*4*80

Venyttely