Kyykkyä ja penkkiä

Jalkakyykky

6*tanko trikoo alaosa

5*65

5*105

5*145

5*175 vyö

5*205

5*230 siteet

3*4*250

3*265

3*275

Penkkipunnerrus 

20*tanko 

15*40

12*60

10*80

8*100

6*120

Merkistä 

5*6*135