Jalkoja ja selkää

box-kyykky
6*tanko
5*60
5*90
5*120
5*150(v)
2*5*160

julle
5*60
5*90
5*120
5*150
5*180
5*210(v)
2*5*240

alatalja
6*50
6*90
6*120
3*6*135

ylätalja taakse
6*40
6*70
3*6*100

venyttely