Hyvää Vappua!

penkkipunnerrus kapealla otteella
15*tanko
10*40
10*60
10*80
10*100
6*120
6*125
6*130

ojentaja ylätaljassa
3*6*60

kulmasoutu
6*60, 6*100, 3*6*120

kiertäjäkalvosinjumppaa
venyttely