Kyykkyä

jalkakyykky
8*tanko trikoo olkaimet alhaalla
5*75
5*115
5*155
5*195 vyö
5*230 siteet
5*240
2*5*250
2*5*230

raaka rinnalleveto
2*5*70, 5*75, 5*80

vatsaa
venyttely