Maastavetoa

maastaveto kapealla pysäytyksestä
5*60
5*100
5*140
5*180
5*220 vyö
5*230
5*240

jalkakyykky tanko niskassa
5*65, 5*105, 3*5*145

ylätalja eteen
5*80, 5*110, 2*5*120

vatsaa
venyttely