Kyykkyä

jalkakyykky
5*tanko
5*65
5*105
5*145
5*185 vyö
5*215 siteet
2*5*235
2*5*245
2*5*255

suorinjaloin maastaveto korokkeella seisten
3*60, 3*100, 3*130, 2*5*150, 2*5*160, 5*170, 5*180

venyttely