Vähän penkkiä

penkkipunnerrus
20*tanko
15*40
12*60
10*80
8*100
6*120
2*5*145
2*5*155
5*165
3*150
loppusarjassa tuli pieni krampinpoikanen oikeaan tissiin ja lopetin treenin siihen. Pahkeinen.