Jalkatreeni

Jalkakyykky

6*tanko

6*65

6*85

6*105

6*125

6*145

2*6*165 vyö

Reidenojennus koneessa 

3*10*50, 3*10*60

Suorinjaloinmaastaveto korokkeella seisten 

5*tanko, 5*60, 5*100, 5*140