Maastavetoa

maastaveto sumolla pysäytyksestä
5*70 trikoo olkaimet alhaalla
5*110
5*150
5*190
2*4*230 vyö
2*4*250

jalkakyykky tanko niskassa
5*105, 5*145, 2*5*160

alatalja
6*90, 3*6*120

vatsaa
venyttely