Kyykkyä

Kuntopiirinä yläselkää, vatsaa ja

jalkaprässiä 

12*30, 10*130, 8*180, 8*230, 8*280, 8*330, 8*370, 8*410

Jalkakyykky 

5*tanko

3*60

3*100

3*130

10*3*160 vyö