torstai 3. joulukuuta 2020

Penkkiä

Penkkipunnerrus
30*tanko
20*40
15*60
10*80
3*8*100

Ylätalja niskan taakse 
8*60, 8*80, 3*8*100

Ojentajat taljassa 
3*8*50

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti