Penkkipunnerrus 20*tanko 15*40 12*60 10*80 8*100 6*120 2*6*140 2*5*150 Slingshotilla 2*3*170 2*3*180
Penkkipunnerrus käsipainoilla 8*37,5, 8*45, 2*8*51
Leuanveto kumilla 7, 6, 6
Kiertäjäkalvosinjumppaa Venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti