Vetoja

maastaveto kapealla pysäytyksestä
5*70
5*110
5*150
5*190
2*5*230 vyö
5*250
5*265
3*275
6*260
6*240

jalkakyykky tanko niskassa
5*tanko, 5*65, 5*105, 2*5*145, 5*155, 5*165

ylätalja eteen
5*80, 5*110, 5*120, 5*130, 5*140

vatsaa
venyttely