tiistai 19. marraskuuta 2019

Jumppaa

Penkkipunnerrus
20*tanko
15*40
12*60
10*80
6*100
3*120
3*130
2*3*140

Jalkakyykky 
6*tanko
5*65
5*105
4*145
3*175
3*205 siteet
3*3*215

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti