Kyykkyä

Jalkakyykky

6*tanko

5*65

5*105

4*145

3*185 vyö

3*220 siteet

3*240 trikoo alaosa

2*260

1*280

1*300

1*320 olkaimet ylhäällä

1*340

Ylätalja eteen 

8*60, 8*70, 8*80

Vatsaa 

Venyttely