Maastaveto sumolla pysäytyksestä 5*60 5*100 5*140 5*180 5*210 6*5*240 vyö
Penkkipunnerrus 15*tanko 10*40 10*60 10*80 8*100 6*120 8*130 6*140 5*145 4*150 2*3*155
Pullover 6*20, 6*30, 2*6*37,5
Kiertäjäkalvosinjumppaa Venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti