Maastaveto sumolla pysäytyksestä 5*60 5*100 5*140 5*180 4*220 vyö 4*4*235
Jalkakyykky tanko niskassa 5*tanko 5*60 5*100 6*140 4*160 3*3*170
Penkkipunnerrus kapealla otteella 20*tanko 15*40 12*60 10*80 8*100 5*120 2*5*130
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti