Maastavetoa ja kyykkyä

Maastaveto sumolla pysäytyksestä
5*60
5*100
5*140
4*180
4*220 vyö
4*240
4*255
2*270 trikoo alaosa
2*290
2*300

Jalkakyykky tanko niskassa
5*tanko
5*60
5*100
3*130
4*3*150

Venyttely