Maastavetoa

maastaveto sumolla pysäytyksestä
6*70 trikoo olkaimet alhaalla
5*110
5*150
5*190
5*230 vyö
4*250
3*270
4*260
2*4*250

ylätalja eteen
6*80, 6*110, 6*120, 6*130, 6*140

ojentaja ylätaljassa
6*35, 6*60, 6*70, 6*80, 6*70

pullover
6*37,5, 6*45, 2*6*51

venyttely