Maastavetoa

maastaveto kapealla pysäytyksestä
5*60
5*100
5*150
5*190
5*230 vyö
2*5*250
2*5*265

jalkakyykky tanko niskassa
5*tanko, 5*65, 5*105, 2*5*145, 2*5*155, 5*165

ylätalja eteen
8*70, 8*100, 8*110, 2*8*120

vatsaa
venyttely