sunnuntai 10. lokakuuta 2010

Ruskanostot Sotkamossa

Lauantaiaamuna 9.10. suuntasimme kohti Sotkamoa. Valmistautuminen kilpailuun sujui ilman suurempia vastoinkäymisiä ja silloinhan voi jo vähän odottaa tulostakin. Vaakalla painoa 138,8, joten tankkaukset olivat mennee hyvin.:)
Kyykyn aloitukseen 345, joka tuli hyvin. Toiseen 360, jonka ryssin menemällä liian syvälle. Kolmannella sama paino tuli helposti.
Penkissä aloituksella 230 ja toisella vielä 240. Kolmannella 245 ei enää tullut.
Veto kulki ihan mukavasti. Kolme hyväksyttyä nostoa painoilla 330, 350 ja viimeisellä 360. Yhteistulosta kertyi 960 kiloa, johon olen ihan tyytyväinen. Tästä on hyvä jatkaa kohti SM-kisoja.
Kiitos Visalle hienoista kilpailuista, Karolle ja Villelle hyvästä huollosta, Kari Kurkolle parhaasta valmennuksesta ja Jannelle kovasta vastuksesta.:) Youtube-kanavalleni tulee myöhemmin videota kisasta ja tässä linkki kisajuttuun Sotkamon Visan sivulla http://www.sotkamonvisa.fi/index.php?content=activities&subcontent=newsarchive&action=showitem&item=373

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti