Maastaveto

maastaveto kapealla pysäytyksestä
5*60
5*100
5*140
5*180
5*220 vyö
5*240
2*5*255
2*4*270
2*5*240

jalkakyykky tanko niskassa
6*tanko, 6*65, 6*105, 2*6*145, 2*6*155

pystysoutu
6*tanko, 4*6*60

kulmasoutu
6*60, 6*100, 2*6*120, 2*6*140

vatsaa
venyttely