torstai 8. heinäkuuta 2010

Maastavetoa

maastaveto kapealla pysäytyksestä
5*70
5*110
5*150
5*190
5*230 vyö
5*245
5*260
5*275
3*290
5*240

jalkakyykky tanko niskassa
5*tanko, 5*65, 5*105, 2*5*145, 2*5*155, 5*165

ylätalja eteen
5*90, 5*110, 5*125, 5*135, 5*145, 5*130

vatsaa
venyttely

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti