Maastavetoa

maastaveto kapealla pysäytyksestä
6*70
5*110
5*150
5*190
2*5*230 vyö
2*5*250
2*5*270

jalkakyykky tanko niskassa
5*tanko, 5*65, 5*105, 5*145, 2*5*155, 2*5*165

ylätalja eteen
8*70, 8*100, 8*110, 8*120, 8*130

vatsaa
venyttely