torstai 25. marraskuuta 2010

Maastavetoa

maastaveto kapealla pysäytyksestä
5*60
5*100
5*140
5*180
5*220 vyö
5*240
5*260
5*270
3*280
2*5*250

jalkakyykky tanko niskassa
5*tanko, 5*65, 5*105, 5*145, 5*155, 3*5*165

ylätalja eteen
8*75, 8*100, 8*110, 8*120, 8*130, 8*115

vatsaa
venyttely

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti