maanantai 28. maaliskuuta 2011

Kyykkyä

jalkakyykky
5*tanko trikoo olkaimet alhaalla
5*65
5*105
5*145
5*185 vyö
2*5*220 siteet
5*240
5*250
2*5*230

raaka rinnalleveto
5*60, 5*65, 5*70, 5*75

hartiaveto
8*60, 8*100, 8*110, 2*8*120

vatsaa
venyttely

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti