Maastavetoa

maastaveto kapealla pysäytyksestä
5*65
5*105
5*145
5*185
5*225 vyö
2*5*240
2*4*255
2*3*270
5*240

jalkakyykky tanko niskassa
5*tanko, 5*65, 5*105, 5*145, 5*155, 5*165, 5*175

alatalja
8*90, 8*120, 8*135, 8*150, 8*157,5

ylätalja eteen
8*70, 8*100, 8*120, 8*130, 8*140, 8*120

vatsaa
venyttely