Maastavetoa

maastaveto kapealta pysäytyksestä
5*65
5*105
5*145
5*185
5*225 vyö
2*5*240
2*4*255
2*3*270
5*240

jalkakyykky tanko niskassa
5*tanko, 5*65, 5*105, 5*145, 5*155, 3*5*165

alatalja
8*90, 8*120, 8*135, 8*150, 8*165

ylätalja eteen
8*80, 8*110, 8*120, 8*130, 8*140

vatsaa
venyttely