Maastavetoa

maastaveto kapealla pysäytyksestä
5*60
5*100
5*140
5*180
5*220 vyö
2*5*240
2*4*255
5*230


jalkakyykky tanko niskassa
5*tanko, 5*65, 5*105, 5*145, 5*155, 5*165


alatalja
8*90, 8*120, 8*135, 8*150


ylätalja eteen
8*80, 8*110, 8*120, 8*130


vatsaa
venyttely