maanantai 8. heinäkuuta 2013

Kyykkyä

jalkakyykky
8*tanko trikoo olkaimet alhaalla
6*65
5*105
5*145
5*185 vyö
5*220 siteet
2*5*240
2*5*250
2*5*230

hartiaveto
8*tanko, 8*60, 8*100, 3*8*110

venyttely

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti