maanantai 24. lokakuuta 2016

Kevyt viikko

Penkkipunnerrus
20*tanko
15*40
12*60
10*80
8*100
6*120
2*3*130
2*3*140
2*3*150

Alatalja
6*75, 3*6*120

Kiertäjäkalvosin jumppaa
Venyttely

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti