jalkakyykky tanko niskassa
5*tanko
5*65
5*105
5*145
6*3*180vyö
maastaveto sumolla pysäytyksestä
3*60
3*100
3*140
3*180
3*220vyö
4*260
3*280
3*290
3*305
2*315
4*270
penkkipunnerrus kapealla otteella
15*tanko
8*30
6*40
6*50
6*60
6*70
6*80
6*90
5*100
5*110
3*120
3*130
3*140
3*150
6*130
venyttely
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti