Kyykkyä ja penkkiä

Jalkakyykky tanko niskassa
6*tanko
5*70
5*110
5*3*150

Julle
3*70, 3*110, 3*150, 3*190, 3*230vyö, 3*250

Penkkipunnerrus
10*tanko
10*40
10*60
10*80
4*5*100

Venyttely