Penkkipunnerrus 15*tanko 12*40 12*60 10*80 8*100 6*120 4*130 3*140 3*150
Jalkakyykky tanko niskassa 6*tanko 5*65 5*105 5*145 3*3*175
Venyttely
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti