Kyykkyä ja vetoa

Jalkakyykky tanko niskassa
6*tanko
5*60
5*100
5*130
5*4*160

Maastaveto sumolla pysäytyksestä
3*60
3*100
3*140
3*180
3*220 vyö
3*240
3*260
2*280 trikoo alaosa
1*300
2*1*320
3*260

Venyttely