Kyykkyä

Jalkakyykky
6*tanko
5*65
5*105
4*145
3*185
3*225 siteet
3*250
3*270 trikoo alaosa
2*285
1*300
1*315
1*330
3*265

Suorinjaloinmaastaveto
4*60, 4*100, 2*4*140, 2*4*160

Venyttely. Ei yskittänyt, eikä hiottanut.