Kyykkyä

Jalkakyykky
6*tanko
5*65
5*105
5*145
5*185 vyö
5*225 siteet
2*4*245
2*4*255
3*265
5*225

Suorinjaloinmaastaveto
5*60, 5*100, 5*140, 5*160, 5*170, 5*180, 5*190

Vatsaa
Venyttely