Perjantain treeni

Maastaveto sumolla pysäytyksestä
5*70
5*110
5*150
4*190
4*230 vyö
4*250
3*4*270

Ylätalja eteen kapea ote
6*75, 4*90, 4*100, 4*110, 4*120, 4*130

Vatsaa
Venyttely