Maastavetoa

maastaveto kapealla pysäytyksestä
2*8*60
5*100
5*140
5*170
5*200(v)
5*220
5*235
5*250
5*235

kyykky tanko niskassa
5*tanko, 5*60, 5*100, 3*5*140

penkki jalat ilmassa
10*tanko, 10*40, 10*60, 8*80, 8*100, 5*120, 2*5*130

vatsaa
venyttely